Hebamme Sindy Böhme

Dieser Kurs beginnt ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.

  • Kursdauer: 6 x 90 min
  • Kursort: Schleusinger Straße 2, 98646 Hildburghausen
  • Kosten: übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen

Kursinhalte

  • 60 min Erspüren und kräftigen der Beckenbodenmuskulatur
  • Haltungsschulung
  • Kräftigung von Schulter- und Nackenmuskulatur
  • Kräftigung von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinmuskulatur
  • Yoga- und Pilatesübungen
  • Aktive und passive Entspannung

In den letzten 30 min verschiedene Vorgänge, wie z.B.

  • Beikosteinführung
  • Zahnen und erste Zahnpflege
  • Homöopathie
  • Hausapotheke

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