Dieser Kurs beginnt ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.

• Kursdauer: 6 x 90 min
• Kursort: Schleusinger Straße 2, 98646 Hildburghausen
• Kosten: übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen

Kursinhalte

• 60 min Erspüren und kräftigen der Beckenbodenmuskulatur
• Haltungsschulung
• Kräftigung von Schulter- und Nackenmuskulatur
• Kräftigung von Bauch, Rücken, Gesäß und Beinmuskulatur
• Yoga- und Pilatesübungen
• Aktive und passive Entspannung

In den letzten 30 min verschiedene Vorgänge, wie z.B.

• Beikosteinführung
• Zahnen und erste Zahnpflege
• Homöopathie
• Hausapotheke